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아침에 일찍 일어나는 방법~
영심이
DATE
2007-05-06 23:17:08
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1436
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375
아침에 일찍 일어나는 방법~
1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.
출처는 네이버 지식인이에요.
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2005년 민주노총10대뉴스(노동과세계에서 펌)
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귀하의 관심에 감사드립니다. 하지만...
35
2005년 민주노총10대뉴스(노동과세계에서 펌)
지부장
2006.01.03
1363/368
272
아침에 일찍 일어나는 방법~
영심이
2007.05.06
1437/375
SMU.NODONG.NET| NO:02 | 2005.09.14 | CHO
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